BENEFICIOS PARA TI
¿Cuales son los beneficios que derivaré de saber manejar mi respiracion a voluntad?
1
. aument
aras el volumen de aire que puedes manejar en cada inhalacion y exhalacion que hagas
2. tendrás una sangre mejor oxigenada
3. tendrás una sangre más purificada
4. podrás desmantelar tus hábitos de respiración de supervivencia
5. sabrás cómo reponerte mas rápidamente cuando te encuentres con una reacción inesperada, instintiva o emocional
6. tendrás un cerebro mejor nutrido de oxigeno
7. sabrás cómo revitalizarte a ti mismo a voluntad
8. sabrás cómo afianzarte en la inmediatez del momento
9. aumentaras tu sensibilidad a las necesidades de tu cuerpo
10. estarás listo para aprender las Asanas.
QUIERES SABER MAS?
Dirígete a la siguiente direccion y bájate unos documentos en pdf con los que puedes complementar tu entendimiento.
QUIERES APRENDER A MANEJAR TU RESPIRACION ?
La respiracion que van a aprender implica recuperar el control sobre la capacidad respiratoria y esto se hace en dos fases. La primera es la RESPIRACION SEGMENTADA y la segunda es la RESPIRACION COMPLETA. Tenemos a tu disposicion talleres fijos (los que se realizan en fechas, lugares y horas ya preestablecidos por nosotros) y talleres flotantes (los que se realizan segun tus requerimientos, en las horas y fechas que tú y tus amigos necesiten).
1. El taller de Respiracion Segmentada dura de 3 a 4 horas; dependiendo de la cantidad de gente.
2. La segundo fase, la Respiracion Completa, se aprende despues y dura entre 2 a 3 horas dependiendo de la cantidad de participantes
3. Preferimos trabajar con un maximo de 20 personas por sesion; siendo el optimo el de 15 personas.
4. Han de traer cada uno una manta o toalla grande para colocar en el piso
5. Han de venir con el estomago vacio y usando ropa holgada como un buzo
6. El entrenamiento se hace sin zapatos
7. Si quieren pueden traer agua para beber.
8. A los interesados en aprender a hacer yoga se les puede atender solamente si han completado la Respiracion Completa.
aras el volumen de aire que puedes manejar en cada inhalacion y exhalacion que hagas
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